Rezepte & Küche
Gesunde, bewusste Ernährung für Körper und Geist.
Essen darf leicht sein
Im Yogahaus Siddhapur findest du einfache Rezepte, die Energie geben, im Alltag funktionieren und Freude machen.
Klar, frisch und bewusst – ohne komplizierte Regeln.
Leicht in den Tag
Der Körper entgiftet bis zum Mittag. Ein frischer Start mit Obst oder warmen Getränken unterstützt die natürliche Balance.
Mittags & Abends
Gemüse, Salate und leichte Mahlzeiten stehen im Mittelpunkt. Abends darf es wärmend und leicht kohlehydratbetont sein.
Achtsam genießen
Langsam essen, gut kauen, wahrnehmen. Essen ist ein Moment für dich.
